Solusi Nyeri Punggung / Cedera pada Otot

Backpain adalah fenomena umum di Indonesia dengan hampir 80% populasi mengidapnya. Penggunaan otot punggung yang berlebihan atau ketegangan / cedera pada otot dan ligamen yang menopang tulang belakang adalah penyebab paling umum dari nyeri punggung.

Nyeri punggung bisa akut, berulang atau kronis. Kebanyakan orang yang menderita sakit punggung termasuk dalam kategori pertama di mana rasa sakit itu hilang dalam waktu sekitar enam minggu dan pengobatan rumahan terbukti sangat efektif. Dalam kasus kategori berulang, nyeri muncul kembali setelah beberapa waktu sementara nyeri kronis berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama.

Ketegangan pada otot punggung karena menekuk, memutar, atau mengangkat beban biasanya menyebabkan nyeri punggung. Infeksi, radang sendi, atau kista ovarium juga bisa menjadi penyebab sakit punggung. Di zaman sekarang ini orang sering duduk dalam satu postur dalam waktu yang lama sehingga mengalami sakit di punggung.

Nyeri punggung dapat muncul tiba-tiba, tetapi berkembang dalam jangka waktu yang lebih lama dan umumnya disebabkan oleh ketegangan pada otot punggung. Akumulasi produk sampingan asam seperti asam laktat dan asam piruvat membatasi fungsi normal jaringan otot dan menyebabkan iritasi atau nyeri pada otot. Hal ini menyebabkan masalah yang dikenal sebagai nyeri otot onset tertunda (DOMS).

Terapi syaraf kejepit tulang belakang atau pinggang belakang dengan susu colostrum adalah solusinya.

Perawatan efektif untuk sakit punggung hanya dapat dilakukan setelah diagnosis yang tepat dari faktor-faktor penyebab rasa sakit tersebut dilakukan. Nyeri punggung yang parah mungkin sering disebabkan oleh kejang otot yang disebabkan oleh ketegangan punggung sederhana. Di sisi lain, penderita hernia disk mungkin tidak akan mengalami nyeri punggung dalam waktu yang lama. Jadi, sangat penting untuk mengetahui penyebab sebenarnya dari sakit punggung. Cedera pada ligamen atau tendon otot tidak terlalu mengkhawatirkan dan mudah disembuhkan dibandingkan dengan patah tulang atau tumor di tulang belakang.

Gejala nyeri punggung yang paling umum akibat hernia diskus adalah mati rasa di kaki dan punggung. Gangguan cakram degeneratif dan osteoartritis dapat menyebabkan situasi di mana rasa sakit bertambah parah dengan gerakan punggung. Nyeri ringan di punggung juga bisa disebabkan oleh permulaan artritis. Seorang ahli bedah ortopedi atau spesialis tulang belakang harus dikonsultasikan jika terjadi nyeri kronis.

Apa itu Herniated Nucleus Pulposus (HNP)?

Herniated Nucleus Pulposus (HNP) adalah kondisi ketika nukleus pulposus (zat seperti gel) menerobos anulus fibrosus (struktur seperti ban) dari piringan intervertebralis (penyerap kejut tulang belakang). Orang awam mengenal kondisi ini sebagai saraf terjepit.

Saraf terjepit terjadi paling sering di daerah lumbar tulang belakang, terutama pada level L4-L5 dan L5-S1 (L = Lumbar, S = Sacral). Hal ini terjadi karena kumbang tulang belakang memikul berat badan paling dominan. Orang-orang antara usia 30 sampai 50 tahun sangat rentan dengan saraf terjepit karena elastisitas dan kadar air nukleus berkurang seiring bertambahnya usia.

 

Perkembangan dari kondisi normal menjadi saraf terjepit sangat bervariasi. Dimulai dari gejala yang lambat hingga tiba-tiba. Ada empat tahap:

  1. Penonjolan piringan
  2. Piringan berprolasi
  3. Ekstrusi piringan
  4. Piringan terasing

Tahapan 1 dan 2 disebut sebagai saraf terjepit tidak lengkap, sedangkan tahapan 3 dan 4 adalah saraf terjepit lengkap. Nyeri akibat saraf terjepit dapat berkombinasi dengan radikulopati, yang disebut menjadi defisit neurologis. Defisit ini dapat mencakup perubahan sensorik (misal kesemutan dan mati rasa) dan/atau perubahan motorik (mis. kelemahan dan kehilangan refleks). Perubahan ini disebabkan oleh kompresi saraf yang diciptakan oleh tekanan dari bahan penyusun piringan itu sendiri.

mau tau cara mengatasi saraf kejepit cek disini

Perawatan Herniated Nucleus Pulposus (HNP) atau Saraf Terjepit

Bagi Anda yang menderita Herniated Nucleus Pulposus (HNP) atau orang awam sering menyebutnya sebagai saraf terjepit, Anda tidak perlu khawatir. Ada beberapa opsi perawatan atau hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan gejala Anda. Mau Konsultasi yuk bisa cek di mengatasi syaraf kejepit

 

Tindakan Non-Operasi untuk Saraf Terjepit

Tindakan non-operasi yang dapat Anda lakukan adalah beristirahat di tempat tidur dan menggunakan berbagai obat-obatan atas dasar anjuran dokter untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit. Obat non-steroid anti-inflamasi sering digunakan untuk mengatasi masalah ini.

 

Terapi fisik juga dapat dimasukkan ke dalam rencana perawatan pasien. Contoh terapi fisik ini antara lain olahraga, pijat, termoterapi, serta alat yang dirancang untuk mendukung punggung Anda, misalnya sebuah korset dan sabuk punggung. Perlu diingat bahwa sebagian besar pasien yang menderita saraf terjepit akan sembuh tanpa operasi.

 

Tindakan Operasi untuk Saraf Terjepit

Ketika tidak ada perubahan yang signifikan setelah perawatan non-operasi, operasi mungkin akan menjadi pilihan selanjutnya.

  • Discetomy adalah pengangkatan sebagian atau seluruh piringan intervertebral yang bersinggungan.
  • Microdiscectomy adalah discetomy yang menggabungkan penggunaan mikroskop untuk memperbesar bidang operasi selama pengangkatan piringan tersebut.

 

Pemulihan dari Herniated Disc

Tidak peduli perawatan saraf terjepit mana yang Anda coba, penting bagi Anda untuk mengikuti instruksi dokter dan/atau ahli terapi fisik.