Makanan yang disarankan untuk penderita syaraf kejepit beserta makanan yang perlu dihindari

Hernia nukleus pulposus (HNP) atau yang lebih dikenal dengan saraf terjepit adalah suatu kelainan dimana terjadi penekanan pada saraf di tulang belakang sehingga menyebabkan gejala berupa nyeri pada daerah pinggang atau punggung.

Jika sedang menderita syaraf kejepit sebaiknya jangan sampai diabaikan karena rasa sakit yang tak segera ditangani bisa menjadi lebih parah. Selain menyebabkan rasa nyeri yang luar biasa hal ini tentu mengganggu aktivitas.

Selain menggunakan obat yang diberikan dokter, asupan makanan dan minuman juga perlu diperhatikan agar pemulihannya menjadi lebih cepat.

Disini aku mau memberi informasi makanan apa saja yang baik untuk membantu penyembuhan syaraf kejepit.

  1. Pisang

Pisang mengandung kalium yang bermanfaat untuk metabolisme kita. Jika kekurangan kalium koneksi antara syaraf akan menjadi lemah. Karena seseorang yang menderita syaraf kejepit bisa disebabkan karena kurangnya asupan kalium, dibutuhkan  asupan kalium, maka pisang jelas adalah salah satu makanan yang wajib untuk di konsumsi.

  1. Alpukat

Satu lagi buah yang bisa membantu menyembuhkan syaraf terjepit, yaitu buah alpukat yang memang mengandung lemak tinggi. Alpukat juga mengandung kalium tinggi dan vitamin E yang tinggi. Lemak yang terkandung di dalam buah berwarna hijau dengan daging lembut ini pun juga termasuk lemak yang baik.

  1. Jus Jeruk

Minuman yang bisa meningkatkan sistem daya tahan tubuh adalah jus jeruk. Mengonsumsi jus jeruk juga bisa meningkatkan daya serap kalium dari setelah konsumsi makanan-makanan yang sudah disebutkan sebelumnya. Jus jeruk juga baik dikonsimso karena kandungan vitamin-C nya yang tinggi.

Selain yg di atas juga ada bisa cek disini vitamin syaraf kejepit

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *